西红柿

每天都吃能美容

　　欧洲有一句俗语：当西红柿变红的长寿仙药时候，医生的细数脸就变绿了。对意大利人来说，身边西红柿是不起餐饮最必不可少的，即便意大利人偶尔有一顿不吃西红柿，长寿仙药他们也会来上一大瓶番茄酱。细数

　　西红柿最初之所以引起人们的身边关注，最主要的不起原因就是它可以有效地防止衰老。据说，长寿仙药意大利南部的细数卡普里海岸之所以能吸引大批游客，最主要的身边原因就是当地人在长期的生活实践中总结出了一套神奇的美容法。

大蒜

给人体不断“充电”

　　考古学家发现，不起在古埃及金字塔上有很多关于大蒜的长寿仙药象形文字。在建造金字塔的细数时候，奴隶们每天除了经受着繁重的身边体力劳动所带来的压力外，还有酷暑、严寒的肆虐。能让他们坚持下来的原因就是经常食用大蒜补充了充足的体力，从而完成了一座座宏大壮观的建筑。

　　有史料记载，早期奥林匹克运动会的参赛者，在比赛前都要吃大蒜，这样才能增加力量与勇气，就能应付参赛对手。

　　为什么古埃及人和奥林匹克运动员都相信大蒜有增加体力的神奇功效呢？原来蒜氨酸作为大蒜独有的成分，在食用后会成为大蒜素，这种大蒜素与大蒜的维生素B1成分结合可产生蒜硫胺素。

　　而这个蒜硫胺素就像是一味神奇的药剂，不仅具有缓解人体疲劳的作用，还能促使人体从食物中摄取的葡萄糖在细胞中不断分解、燃烧，进而转化为能量。蒜硫胺素就像是发电机一样，能给人体不断“充电”，保持活力。

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